本研究目的在探討不同全身性振動 (whole body vibration, WBV) 頻率之熱身模式對於跑步經濟性（running economy, RE）是否有顯著之影響。本研究以12名健康成年男性作為參與者。所有參與者在實驗前皆接受最大攝氧量測驗 (maximal oxygen uptake, VO2max)，隨後以重覆量數與對抗平衡次序之設計分配至高振動頻率處理 (HVT, n=12)、低振動頻率處理 (LVT, n=12) 與控制處理 (CON, n=12) 等3次實驗處理。HVT處理之參與者在跑步經濟性測驗 (85% VO2max) 前接受高頻率之WBV (頻率：50Hz; 振幅：1.5mm)、LVT組之參與者則接受低頻率之WBV (頻率：30Hz; 振幅：1.5mm) 作為熱身活動，而CON處理在測驗前則不進行熱身活動。本研究分析運動中第5分鐘 (E5)、第10分鐘 (E10)、第15分鐘 (E15)、運動後休息第5分鐘 (R5)、第10分鐘 (R10) 之攝氧量、心跳率與自覺量表數值。本研究以相依樣本二因子變異數分析 (ANOVA) 分析不同振動頻率之WBVT對於跑步經濟性是否有顯著差異，顯著水準α訂為 .05。研究結果顯示振動熱身之處理 (HVT處理與LVT處理) 在E5、E10、E15的攝氧量皆顯著低於CON處理。而血乳酸、心跳率與自覺量表方面，HVT處理及LVT處理與CON處理皆無顯著差異。因此，本研究結果發現全身性振動熱身可顯著提升跑步經濟性，但不同振動頻率間並無顯著差異存在。

振動頻率；耐力運動表現；跑步經濟性