本研究主要目的在於探討大學女學生體型意識與減重方式的現況，藉以提供大學 體育課程規劃上的建議。本研究以真理大學台南麻豆校區 97 學年度全體體育課程女 學生 646 人為研究對象，所得資料以 SPSS 軟體進行資料的分析，研究結果歸納如下： 一、近六成受試者「自我認知體型」與「實際體型」相符合，但有約六成的受試者「期 望體型」小於「實際體型」、近八成的受試者「期望體型」小於「自我認知體型」，顯 示認知上非常不一致。二、實際體型由非常瘦至非常胖分五種，屬正常、稍瘦與非常 瘦的受試者合計近九成，而 1/3 目前正實施瘦身減肥行為，其中稍瘦與非常瘦的受試 者，佔了近四成的比例。三、大部份的受試者不滿意自己的體型，期望能再瘦一點。 四、節食與不吃高熱量食物是最常被採用的瘦身減肥方式，其次為運動。五、超過六 成的受試者「期望體型」與「期望體重體型」相符合，僅約一成五的受試者「期望體 型」大於「期望體重體型」，因此，由錯誤的期望體重概念所引發較激烈的瘦身減肥 方式情況應較不普遍。

體型意識;體育課程;減重方式