本文旨在提供心智訓練之技巧，以期能夠協助教練及選手能依循心智訓練的方法 及步驟實施心智訓練，進而提昇心理能力，創造更優異的成績。籃球運動在高度衝撞 及節奏快速改變之下，運動選手往往必須承受來自於不同層面的壓力，而若沒有堅強 的心理能力，則無法將自己自身優異的能力表現至極。籃球運動員想要突破成績發揮 最大潛力，除了平日的體能及技術、戰術的訓練外，心理技能的訓練亦是重要的課題 之一。尤其是當選手在生理方面已經無法突破時，便可以藉由一些心理訓練的技巧， 有效的幫助運動員突破自我並追求卓越，進一步在運動場上締造佳績。

心智訓練;籃球;心理技能